男人们向来对“艳遇”津津乐道，但是对于“炎遇”就要避之惟恐不及了，夏秋之交，天气炎热，男性会阴部总是处于湿热状态，利于细菌繁殖，特别是白领一族，经常久坐不尿，毒素堆积在体内，前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等男科问题更加猖獗，使得男人的尊严在床第之间被男科疾病践踏得体无完肤。专家支招，面对男科疾病，饮食防治尤为重要，从根源补充男性身体所需营养素，帮助男人轻松“抗炎”：
男性健康保卫使者：葱籽、南瓜籽、西瓜子
·葱籽
葱是日常厨房必备之物，茎和叶不仅是调味佳品，葱籽还常被中医用于防治疾病，特别对男科炎症有奇效，可谓全身上下都是宝。
营养功效：1、富含各种微量元素，尤其是中老年男性不可或缺的钙、镁、硒、钾、磷元素等，一旦缺乏，则会引起骨质疏松、性功能障碍、内分泌衰退、缺乏食欲等；2、独含的挥发油和辣素，具有杀菌作用，可轻微刺激男性腺体的分泌，促进毒性物质排出3、所含的前列腺素A等，具有的补肾壮阳作用。
·南瓜籽
美国科研人员指出：南瓜籽被誉为男科疾病的克星，对前列腺病变有很好的防治作用。调查显示，在某些经常吃南瓜籽的民族中，前列腺疾病的发病率普遍比较低。
营养功效：1、富含锌元素，适用于各种由含锌量减少所致的前列腺病变，同时还可促进睾丸激素的分泌；2、南瓜籽油中含有一种独特的固醇，可以有效抑制DHT（造成前列腺不断肿大的物质）的分泌以及对前列腺的破坏；3、富含的甘氨酸、丙氨酸、谷氨酸等对人体排尿舒畅起着重要作用。
·西瓜子
西瓜子的药用功效，自古被中医所认可，《纲目》就有记载："清肺润肠，和中止渴。"
营养功效：1、富含人体所需的脂肪油、蛋白质、、戊聚糖、淀粉、粗纤维等营养素，特别是含量丰富的维生素B2，不仅具有促进新陈代谢，促进机体发育和细胞再生，更是性欲减退、性冷淡的人群急需补充的；2、含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶等，具有缓解急性膀胱炎之症状的功效。
男人滋补圣品：韭菜籽、枸杞、肉苁蓉
·韭菜籽
韭菜不仅味道鲜美，四季可食，更有“蔬菜之荤”的美称。韭菜根及韭菜籽有壮阳、固精、滋补肝肾的功效，千百年来，被人们亲切的称作“起阳草”、“壮阳草”。
适宜搭配：韭菜籽粉+茴香籽+黄瓜籽+茯苓+******+黑豆：用于补肾益精、滋阴补阳、养肝明目、壮阳早泄、固精止遗等。
·枸杞
中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。” 而枸杞对男人的吸引力，来自其可媲美鹿茸、牛鞭的补肾壮阳功能。
适宜搭配：枸杞+南瓜籽+葱籽+山药+白芝麻：有扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的功效。
·肉苁蓉
肉苁蓉，含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成份，对男性肾、睾丸、、海绵体等性器官都有极大的补益效果，对阳痿、早泄更是立竿见影，应验如神。《本草拾遗》中曾记载：“肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物终身不衰”。
适宜搭配：肉苁蓉+葱籽+灵芝+茴香籽+******+黑豆：用于肾虚精亏，阳痿尿频，遗精早泄，腰膝冷痛，筋骨痉弱，调整内分泌、促进代谢。
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