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儿童营养不够也会影响增高。现在很多父母忙于工作，对孩子的照料疏忽了，以致孩子营养不良，长不高。直到父母发现孩子在同龄孩子中身高有点偏矮，才发现事情的严重性。其实，很多事情都是从细节做起。下面沈阳军大医院生长发育诊疗中心增高专家给大家介绍儿童营养与生长发育的关系。
营养是保证小儿正常生长发育、身心健康的物质基础
专家表示，营养是保证小儿正常生长发育、身心健康的物质基础。儿童期对营养物质的需要高于成人，这是因为必须满足两个要求，即生长发育与活动的需要，尤其是婴幼儿期生长发育最为迅速，需要大量的蛋白质及其他营养素，因此必须给以重视。
平衡膳食，均衡营养
小儿从断奶后，就需要做到平衡膳食，尽量多吃各种食物，以保证对热能与营养素的需要以及保持营养素之间的平衡，不致因营养素的缺乏造成营养不良或营养过剩而导致肥胖，影响孩子的正常生长，因此从小培养孩子良好的饮食习惯不挑食偏食和乱吃零食非常重要。
另外除了使孩子保持良好的食欲外，还要培养孩子有规律的生活，睡眠要充足，应该经常参加户外活动，这样就能有利于防止疾病，促进摄入的营养消化吸收而使儿童健康的成长。对于身材矮小的朋友来说，也不用过分担心，可以先到正规专业的医院检查一下，看看是否还有长高的可能。
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