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秋季怎么使用健身器材

1、在运动前要做好准备工作，以免运动时伤到关节部位；
2、秋天下雾天气增多，因为雾中小水珠中携带着尘土，病毒等，在这种环境下健身，呼吸增加，吸入脏东西，容易引起呼吸道感染；
3、秋天天气变凉，在运动完成时如果出大汗，必需给身体保暖，以免受风；
4、运动后一定不要马上停下来，要渐渐地放松下来，以免伤到心脏。
5、在呼吸增加时，尽量用鼻子，不要用嘴，这样可以用鼻子来净化吸入的空气；
希望我们的介绍能给大家带来帮助，也希望大家在运动的时候要特别注意安全。尤其是秋天这个凉凉的季节。就尤其要注意健康。东莞盈通体育用品是一家专业生产户外健身器材的厂家，我们拥有先进的设备，熟练的技术工人。顾客的要求就是我们的追求，顾客的满意就是我们最大的动力。欢迎新老客户洽谈。

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