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出汗是件好事，每个人体会最深的就是出汗会散热，调节人体的热平衡机制，另外还有人会说出汗减肥，效果甚是明显的，也有人说出汗是一种代谢，会排出毒素的，有助身体排毒。
1、排出毒素。专家表示，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。
2、控制血压。高血压是一种由于血管内径变窄、变硬，单位血流量受到限制而出现的一种现象，运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。
3、促进消化。不出汗、气血运行慢了会影响消化，导致人吃不香;神经活动也会因此受到影响，导致人晚上睡不香。
4、防骨质疏松。不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失，对此，专家同指出，只有水溶性的维生素才会随汗液流失，钙虽然溶于水，但溶解度很低，不太会随着汗液排出。相反，出动汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。
5、增强记忆。美国针对2万中学生进行的一项长期教育实验表明，主动运动流汗对学生会产生积极正面的效果，记忆力、专注力都能得到大幅度提升。
6、护肤美容。总不出汗的人，皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。
电气石是一种天然的矿物质，20世纪80年代，人们重新发现和认识了这种地球上现存的唯一带电矿物质。电气石的发现为人类的健康带来福音。之所以这样说，因为电气石作为一种天然宝石，能发射对人体有益的远红外线（波长在4—14um）。且具有永久电极，能永久持续不断地释放负离子，而且只要吸收太阳的光能，不需要任何附加条件和任何人工助力，便可提供远红外线、负离子、生物电等种种保健因子。它集“远红外线发射仪”、“空气维生素（长生素）”、“细胞活化剂”、“血管清道夫”等众多美誉于一身，成为这个世界上所有矿物材料中罕见的一例，因此电气石系列保健产品也被称为没有保质期的保健品。它的柱形晶体是由七、八种不同颜色矿物组成，光彩夺目、色彩斑澜。晶体两端带有正、负电核；其表面流动着0.06毫安的微电流。其英文名字为“托玛琳”。
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